A legegészségesebb fogyókúra
A legegészségesebb fogyókúra: paleo-ketogén diéta Anna 18, férje 20 kilót fogyott éhezés nélkül Aki fogyni szeretne, az kerüli a zsírokat, kövér húsokat, és igyekszik minél több zöldséget, gyümölcsöt, gabonát enni. A Paleomedicina orvoscsoportja és dr.
Tóth Csaba kutatóorvos szerint azonban éppen fordítva kellene: elhagyni a szénhidrátot és átállni a zsír alapú táplálkozásra. Zsírtól fogyni?
- De mitől lesz egy élelmiszer fogyókúrás?
- Miért jósolnak az álmokból Mi volt a fen fen sebességű diétás tabletta a vény nélkül, amely működik az FDA által jóváhagyott zsírégető sapkákkal.
- 1200 kalóriás étrend házhozszállítás
- A legjobb 3 legjobb fogyókúrás tabletta, amely egy jó egészséges étrend tabletta
- Fogyni fogok e a paxilról
Szénási Tiborné Annának sikerült: 18 kilót adott le úgy, hogy közben nem éhezett. Szénási Tiborné Anna több mint egy éve állt át a paleo-ketogén táplálkozásra.
Azért választotta ezt az étrendet, mert tíz éve volt inzulinos cukorbeteg, és szeretett volna meggyógyulni, egészségesebben élni. Úgy hallotta, hogy ez táplálkozásintervencióval lehetséges. Az inzulin adagolását orvosi ellenőrzés mellett csökkentette, majd teljesen elhagyta a paleo-ketogén táplálkozás mellett.
De volt a gyógymódnak egy kellemes mellékhatása is: amikor elkezdte a a legegészségesebb fogyókúra étrendet, 73 kilogramm volt a súlya, ma 55 kilogramm.
Anna 18, férje 20 kilót fogyott éhezés nélkül
Pont az ellenkezőjét csináltam, mint most: sok zöldség, gyümölcs, sovány húsok, könnyű ételek… A betegségem előtt éhezéssel is próbálkoztam, de azt nem sokáig bírtam, cukorbetegen pedig nem is volt ajánlott. Így beletörődtem abba, hogy túlsúllyal élek, nem foglalkoztam vele — mondja.
Amikor átállt a paleo-ketogén étrendre a cukorbetegség miatt, az első három hét után azt tapasztalta, hogy csökken a súlya. Nagyon megörült, egy kilóval mutatott kevesebbet a mérleg.
Fő navigáció
Az elején aggódtam, hogy ez majd látszik a bőrünkön, esetleg jobban ráncosodunk, de nem így történt. Mivel a fogyás lassú ütemű és egyenletes volt, a szervezetünk, a bőrünk alkalmazkodott, és csak azt vettük észre, hogy ezzel együtt jobb a közérzetünk, könnyebben mozgunk, javult az erőnlétünk.
Anna naponta csak kétszer eszik, általában délelőtt 9—10 óra körül és este 5—6 óra felé.
Reggelire mindig van tojás különböző módon elkészítve, főtt vagy sült szalonna, egy héten kétszer belsőség: máj vagy velő. A vacsora változatosan elkészített húsfélékből, belsőségből, szalonnából, némi zöldségből áll, amihez csontlét isznak.
- WEBBeteg - Dr.
- Ismeri a mediterrán diétát?
- A menopauza fogyásának legjobb módjai
- Megvan, melyik a legegészségesebb diéta - te próbáltad már?
- A karantén legegészségesebb hozadéka: van létjogosultsága az életmódváltásnak? | dajkoker.hu
- A karantén legegészségesebb hozadéka: van létjogosultsága az életmódváltásnak?
