Dorian yates étrendje, Dorian Yates - életrajz, edzésterv és diéta 6-szoros Mr.
Tartalom
Az angol testépítő beceneve "Az árnyék", és jellegzetes tulajdonságai jellemzik. A hatszoros Olympia úr legendájának profilja Ezeket a jellemzőket a brutális szívósság és a hihetetlen intenzitás határozza meg, amelyet Yates rendszeresen megjelenít. Annak ellenére, hogy Dorian Yates már dorian yates étrendje testépítő karrierjét, 13 év sikere alatt hihetetlen 35 kilogramm tiszta izomtömeget sikerült felépítenie. Yates úgynevezett tömegszörnyként ismert - egy fejezet, amelyet a es években kezdett.
FORMASS™ (2,25 kg)
De az offseasonben is Dorian Yates hatalmas, kilogramm testtömeget hozott a mérleg soha nem látott izomkeménységéből. Yates alapvetően csak egy edzéskészletet hajtott végre minden gyakorlathoz, és így elérte a maximális intenzitást.
Ez az intenzív és rendkívül igényes edzés azonban gyakran sérülésekhez vezetett, ezért korán befejezte karrierjét. Ennek oka egy tricepsz-könny volt, amelyet ben kapott le.
Whatsapp Voltál már érzi irigy, hogy az izom-tele test a szomszéd flaunts? Egy álom a legtöbb ember, egy jól tónusú fizikum nem csak nagyszerű. Azt is szivárog a bizalom. És ha már keresett táplálkozási tipp, hogy megérkezik, hogy lenyűgöző fizikum, hatszoros bajnok Dorian Yates az a srác, meg kell hallgatni.
Ez korlátozta versenytörekvéseit, és végül korai karrierhez vezetett. De a térdproblémák és a letépett bicepsz is egészségügyi korlátozásokhoz vezetett az intenzív edzés eredményeként.
- Túlsúlyos a zsírvesztés szempontjából
- Dorian Yates táplálkozás | Étrend-kiegészítők • 6x Mr Olympia - form_liquid - form_liquid
- Джабба вытаращил глаза: - Мидж, дорогая.
- Dorian Yates - életrajz, edzésterv és diéta 6-szoros Mr.
- Lefogy 40 éves férfi
Olympia 2. Olympia 1.
Ez a rutin magában foglalta a fontot meghaladó lejtős fekvenyomásokat, a font feletti holtemeléseket és a font feletti súlyzó sorokat. Ennek a programnak a célorientált megvalósítása érdekében Yates szinte egész évben beágyazódott a Birmingham Temple tornaterembe, amely ma már kultikus hely a testépítők számára a világ minden tájáról.
Lee Haney visszavonulása után Yates gyakorlatilag letaszíthatatlan volt a csúcsról dorian yates étrend mindaddig, amíg ő is felhagyott a dorian yates étrend, és átadta helyét a Haney-hez hasonlóan szinten 8 Sandow szoborral büszkélkedő Ronnie Coleman -nek. Életrajz Dorian Andrew Mientjez Yates A brit testépítő bajnokság nehézsúlyú kategóriáját 24 évesen, az összetettet pedig 2 év múlva nyerte meg. A brit testépítés nem rendelkezik nagy hagyományokkal, ezért Dorian nagyon hamar kitűnt a mezőnyből.
Diéta és étrend-kiegészítő Dorian A hatszoros Olympia úr napi ,5 gramm fehérjét fogyaszt minden testtömeg-kilogrammonként, az edzés intenzitásától függően. Egy interjúban Dorian Yates elárulja, hogy a tojásfehérje és a tojássárgája is szerepel az étlapon. Van elég hús pulykamell, sovány marhahús, csirkemell, tenger gyümölcsei és hal formájában is.
Mely kiegészítőket javasolja Dorian Yates Mint szinte minden sikeres testépítő, Dorian Yates természetesen most is rendelkezik saját Dorian Yates Nutrition kiegészítő márkával.
Dorian Yates diéta és táplálkozási tippek az izmok gyarapításához
Az étrend-kiegészítőkről többet talál a weboldalán. Ezeket a cikk végén találja. További források és linkek:.
