Egyél, amit csak akarsz, és fogyj le. 5 szuperbiztos tipp, ha fogyni akarsz! | Well&fit

Egyél amit csak akarsz és fogyj le

Az alábbi módszer lényege rendkívül egyszerű: folyamatosan enni kell. Persze nem mindegy, hogy mit.

Kezdőlap Egyél, amit és amikor akarsz, és még mindig fogyj - ez lehetséges? Hadd garantáljam, hogy lehetséges. Sok barátot és klienst megtanítottam arra, hogyan váljanak egészségessé és boldoggá az intuitív étkezési módszerrel.

egyél amit csak akarsz és fogyj le

Lényegében az laktató fogyókúrás vacsora étkezés az elv, amikor csak akarsz, amikor csak akarsz - mindaddig, amíg ráhangolódsz fizikai érzéseidre, vágyaidra és magára az evési folyamatra.

Ha nem bízol a szavaimban, kérdezd meg a Slim by Eating szakembereit, ők ugyanezt mondják el neked. Lehet, hogy azon ül, és azon gondolkodik, hogyan lehet fogyni, miközben azt eszik, amit akar, amikor csak akar.

egyél amit csak akarsz és fogyj le

Kezdjük tehát azonnal. Először arra kérem a túlsúlyos ügyfeleket, hogy vegyék fontolóra: "Miért vagyok olyan túlsúlyos? Az első olyan emberek, akik krónikus önmegtagadásban vannak. Külsőleg ez megmutatja étkezési szokásait azáltal, hogy valamilyen formában folyamatosan diétázik, korlátozza önmagát. Ez a mentalitás nemcsak az étkezés módját öleli fel, hanem általában az életüket is. Hajlamosak megfosztani magukat attól, amire igazán vágynak és amire szükségük van, mert nem hiszik, hogy megérdemlik.

  • Egyél, amit csak akarsz, és fogyj le + Diéta ideas | diéta, ételek, egészséges
  • Fogyj és egyél amit akarsz 10 gyors és egyszerű módszer, hogy lefogyj diéta vagy edzőterem nélkül
  • Diéta: egyél amennyit akarsz - és fogyj! - Blikk

Egyél amit csak akarsz és fogyj le második gyakori tendencia azok az emberek, akiknek mély érzelmi védelemre van szükségük. Ez a védelem iránti igény sokféle tapasztalatból fakadhat, például egy traumatikus élményből, amikor meg kellett védeniük magukat valakitől vagy valamitől, étellel keresték a szeretetet és a kiteljesedést, és hiányt éreztek életükben, amelyet túlkompenzálni próbáltak.

Ha ez a cikk tetszett, az alábbiakat is ajánljuk figyelmedbe: Egyél 3 óránként és fogyj gyorsan!

Végső soron a túlsúly a gondolkodás mintájának eredménye, nem pedig az étkezési szokás. Az étkezési magatartás csak a belső események külső ábrázolása. Ennélfogva a fogyás kulcsa a hízásod hátterében álló igények kielégítése.

HÁZI ZSÍRÉGETŐ - gyors és olcsó

Amikor ezt elmagyarázom, sok ember értetlenül áll, de az, hogy mit eszel, nem számít, ha súlya van. Igen, egészsége károsodhat, ha nem fogyaszt tápláló ételeket. Ez azonban nem jelenti automatikusan azt, hogy többet mérj.

egyél amit csak akarsz és fogyj le

Megfigyelheti ezt a jelenséget, ha olyan barátok vesznek körül, akik képesek mindent elfogyasztani a láthatáron, és vékonyak, mint egy sín. A következő alkalommal, amikor eszik, észreveszi, milyen gondolatokat fogyaszt.

Beleharap az ételébe, és azt mondja magában: "Ez tehetetlen, bármit is eszek, elhízom", vagy azt mondja: "Ez finom, imádom ezt az ételt.

Kezdőlap Egyél, amit szeretsz, és fogyj egy életre A fogyás nem mindig azt jelenti, hogy megfosztja magától! Megmutatjuk, hogyan lehet fogyni okos táplálkozással és a tetsző ételek betiltása nélkül. A diéta végéhez az öröm pillanatai hasznosak.

Ha többet azonosítottál a második állítással, akkor te vagy az enni minden barátja. A természetes súly megőrzésének titka az, hogy fenntartja azt a gondolkodásmódot, hogy azt ehet, amit szeretne, miközben eléri a kívánt súlyt. Ezért a fogyókúra ellentéte a fogyásnak.

egyél amit csak akarsz és fogyj le

Ehelyett változtassa meg gondolkodásmódját, és ne korlátozódjon kényelmére.