Megvan a hasi elhízás oka?

Fogyás hasi okok. Hasi elhízás: mi okozza, mik a veszélyei és mit tehetünk ellene?

  1. Az Egészségügyi Világszervezet definíciója szerint az elhízás olyan zsírszövet-felszaporodás, amely egészségkárosító következményekhez vezethet, éppen ezért betegségként kategorizálták.
  2. Harmadik dózis: Pfizer, Szputnyik, Sinopharm után ilyen oltást kaphat A közvetlenül a bőrréteg alatt található zsír ugyanis nem annyira veszélyes, mint a hasi zsír, tudományos nevén a zsigeri zsír és a májzsír.
  3. Amikor nehezen megy valakinek a fogyás hasról, azt általában a mozgásszegény életmód és a helytelen táplálkozás számlájára írják.

Lapos hasat sokan szeretnének, ám a legtöbb fogyókúrás étrend szélsőséges, tarthatatlan jellege miatt a diétázás fogyni anyagcsere növekedése tartós eredmények nélkül, visszahízással végződik. Pedig a hason lerakódott feleslegtől nemcsak azért lenne jó sokaknak megszabadulni, hogy elégedettebbek lehessenek magukkal, de az egészségük érdekében is.

8 életmód tipp a hasi zsír ellen

A kitüremkedő pocakért a viszcerális zsírréteg felelős, mely a hasüregben található. Legfontosabb feladata, hogy védje a májat, a szívet, a veséket és a hasnyálmirigyet a külső behatolások ellen, így egy minimális mennyiséggel mindenki rendelkezik belőle.

Nagyobb mennyiségben azonban ártalmas: nyomja a szerveket, és növeli a 2-es típusú cukorbetegség, a szívbetegségek, valamint a rák kialakulásának kockázatát. Gyakori azonban, hogy az emberek nem sejtik, miért halmoznak fel nagy mennyiségű viszcerális tartalékot, így nem is tudják leadni azt.

Hatályos: Az adatok kezelésével összefüggésben Szolgáltató mint adatkezelő ezúton tájékoztatja a Honlapot igénybe vevő felhasználókat a Honlapon általa kezelt személyes adatokról, a személyes adatok kezelése körében követett elveiről és gyakorlatáról, a személyes adatok védelme érdekében tett szervezési és technikai intézkedéseiről, valamint az érintett felhasználó jogai gyakorlásának módjáról és lehetőségeiről. A Honlapról elérhető alábbi felületre, szolgáltatásokra vonatkozó adatkezelési szabályok külön tájékoztatókbantalálhatóak, amelyek az adott felületeken érhetőek el: Karrier, Hírlevél, Törzskártya, Sportolói jelentkezés. A cookie-val kapcsolatos részletes adatkezelési szabályok szintén külön tájékoztatóban találhatóak. Szolgáltató a neki megadott személyes adatokat, azok valódiságát nem ellenőrzi.

A genetika és a hormonok szerepe A hasi hízás számos oka közül az egyik legfontosabb a genetika. Többféle testalkat létezik: homokóra, körte, téglalap, de ezek közül csak az alma alkatú nők azok, akik elsősorban a hasukra és a felsőtestükre híznak.

Míg lábaik vékonyak, vállaik szélesebbek a csípőjüknél.

Nekik utolsóként a pocakjukról fogy el a felesleg, ám ez nem azt jelenti, hogy lehetetlen lenne azt leadni. Az alkat és a fogyás összefüggéséről itt tudhatsz meg többet.

Megvan az ok, amiért rajtad marad az úszógumi

Hasonlóképpen nehéz befolyásolni a hormonokat, melyek szintén közrejátszhatnak a hízás folyamataiban. Különösen igaz ez a menopauza idején. Amellett, hogy a kor előrehaladtával lassul az anyagcsere, az ösztrogén, a progeszteron és a tesztoszteron hormonok termelése is csökken, ami miatt ugyanannyi mozgás mellett kevesebb izmot tart fenn a szervezet.

fogyás hasi okok ez nekünk kate fogyás képek

Ez a változó korú nőket hajlamosabbá teszi a hasi hízásra. Arról, hogy menopauza idején milyen módon veheted fel a harcot a felesleges kilókkal, itt olvashatsz bővebben.

11 ok, amiért nem tudsz a hasadról fogyni

Egy másik hormonális állapot is okozhat azonban szélsőséges hasi hízást. A magas tesztoszteronszint gyakran jár együtt policisztás petefészek szindrómával, rövidítve PCOS-szel. Ennek a betegségnek tünete a túlsúly, a fokozott szőrnövekedés az arcon, a végtagokon, illetve a mellkason, a pattanásos bőr és a menstruációs zavar. A betegség esetében fogyás hasi okok meddőség is kialakulhat, így, ha a felsorolt tünetek jelentkeznek, orvoshoz kell fordulni.

fogyás hasi okok fogyás iv csepegtető

Rosszul megválasztott ételek Nemcsak olyasmi tehető azonban a hasra hízás felelősévé, ami az ember befolyásán kívül áll. A táplálkozásnak igen nagy szerepe van a hasi hízás kialakulásában fogyás hasi okok már magához a raktározáshoz is arra van szükség ugyanis, hogy kalóriafelesleget vigyél be. A legkomolyabb problémát a finomított szénhidrátok okozzák, melyekről gyártásuk során letisztítják a rostot.

fogyás hasi okok hogyan lehet gyorsan leégetni a testzsírt

Ilyen a cukor és a fehérliszt, melyek növelik a gyulladást a szervezetben. A hasi hízás szoros összeköttetésben áll a gyulladással.

A hasi elhízás lehetséges okai

Egy kutatásban tajvani önkéntes testzsírszázalékát állapították meg, illetve hízástípusát határozták meg pontosan. A vizsgálat alapján megállapítható volt, hogy a hasi zsírnak szerepe van a krónikus gyulladások, sőt, az inzulinrezisztencia kialakulásában is.

fogyás hasi okok hogyan lehet gyorsan eltávolítani a hónaljzsírt

Ezzel szemben a rostban gazdag szénhidrátforrások nemcsak kalóriát tartalmaznak kevesebbet, de értékes tápanyagokkal is ellátnak. A zöldségek, a gyümölcsök vagy a teljes kiörlésű gabonák antioxidánsokat tartalmaznak, melyeknek gyulladáscsökkentő hatásuk van.

fogyás hasi okok növeli az anyagcserét elveszíti a zsírt

Amennyiben hasból vagy bárhonnan máshonnan szeretnél fogyni, érdemes ezekkel megtölteni az étrendedet.