A mérleg nem hazudik | Életmód - For Her blog

Fogyás kayla itsines

Tartalom

    Gyakori, hogy a boldog párkapcsolat jó néhány plusz kilóval is együtt jár.

    fogyás kayla itsines

    Így történt ez Sophie Austin esetében is, aki akkor kezdett csak el igazán hanyagul táplálkozni, amikor barátjával megismerkedett. A közös étterembe járásnak két év alatt 20 kiló plusz lett a vége, ám nem ez volt az egyetlen probléma. Ismerd meg, hogyan sikerült Sophie-nak visszafordulnia az elhízás felé vezető úton, és vegyél példát számos jó szokásáról, melyek neked is segíthetnek, hogy fittebb és karcsúbb legyél.

    Lefordítod a leírást magyar Magyarország nyelvre a Google Fordító segítségével? Build a fitness foundation with workouts you can do anywhere, anytime! Free trial for new members! Work out at home with the largest fitness community of women worldwide! Ongoing use requires an active subscription, available on a monthly or yearly basis.

    Inspiráció lehet azoknak, akik nem nagy túlsúlytól akarnak megszabadulni. Sophie fogyástörténete Sophie még párkapcsolatát megelőzően igyekezett először fogyni.

    Később azonban a kilók kamatostul visszakúsztak rá. A jojó-diétázás évekig tartott.

    fogyás kayla itsines

    A fiatal nő a diétás időszakokon kívül a sütiket, házhoz szállított ételeket részesítette előnyben, míg meg nem elégelte, hogy egyre csak hízik. Nemcsak, hogy minden reggel öt kilométert futott, de utána az fogyás kayla itsines még 30 percet kardiózott, majd egy óra köredzés következett, így centis magasságához 58 kilóra fogyott.

    fogyás kayla itsines

    Ezzel együtt azonban sok izmot is veszített, így hiába volt karcsúbb, mégsem igazán lett elégedett. Ez a rutin ráadásul nem volt tartható, miután megismerkedett a párjával.

    fogyás kayla itsines